4 أنواع من العصائر تخلصك من السموم بعد تناول الأطعمة الدسمة فى رمضان

مع بداية أيام عيد الفطر وبعد صيام طوال أيام شهر رمضان يقدم الدكتور خالد مصيلحى أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية، بعض الطرق لصنع العصائر التى من شأنها تنشيط الجسم وتخليصه من السموم والدهون المتراكمة بعد تناول الوجبات الدسمة والحلويات الشرقية المشبعة بالدهون خلال شهر رمضان.
ويقول هذه الوصفات سهلة التحضير فى المنزل لتناولها بصورة يومية حتى يستعيد الجسم نشاطه وتستعيد أجهزة الجسم كفاءتها العالية:
- الرمان والأناناس : بضرب ثمرة رمان مع قطع قليلة من الأناناس مع عصير ليمونة كاملة فى الخلاط ويمتاز هذا الخليط بطعمه المميز كما أن قدرة الرومان كمضاد للأكسدة يفوق الشاى الأخضر بمراحل.

- العصير الأخضر : بتم تحضير العصير الأخضر بضرب قليل من أوراق السبانخ مع البروكلى والخيار وإضافة القليل من عصير الليمون لتحسين الطعم وبالإضافة لقدرة هذا الخليط على اصطياد السموم الشاردة بالدم وحرق الدهون فلها القدرة على إعادة نسبة المياه لطبيعتها بخلايا الجسم مما يؤثر على نشاط خلايا الجسم.

- عصير تعويض المياه المفقودة: ويتم تحضيره من التفاح المصرى الرائع المذاق مع القليل من ثمار الفراولة فهذا الخليط قوى جدا فى تعويض المياه المفقودة من الجسم طوال الصيام ويرمم ما أفسده كثرة تناول الشاى والقهوة والمياه الغازية فكل هذه المشروبات تتسبب فى جفاف الخلايا وتلفها.

- عصير مهرجان الأخضر والأحمر : أما لو أردنا الاستفادة من فوائد الكلوروفيل الأخضر اللون الموجود بالخضروات مع صبغات الأنثوسيانين الحمراء اللون المضادة للأكسدة فعلينا بتحضير خليط يحتوى على الرومان والقليل من البنجر فهما مصدران رائعان للألياف الضرورية للهضم وتنظيف الجهاز الهضمى مع إضافة ثمرة كمثرى وعصير ليمونه واحده والكمثرى مع الليمون يعطون مذاقا رائعا وفوائد إضافية لهذا الخليط ويمكن الاستفادة من نكهة أوراق النعناع الأخضر بإضافته لهذا الخليط لتحسين الطعم وتهدئة القولون العصبى.

ولا ننسى أنه للحصول على كل فوائد الوصفات السابقة فلابد أن يقترن بعمل تمرينات للتنفس العميق يوميا للسماح للأكسجين النقى للوصول لكل خلايا الجسم فيساعد الخلايا على التخلص من السموم الزائدة مع تجنب الأماكن الملوثة الهواء أو الجلوس بجوار المدخنين لتفادى آثار التدخين السلبى.

وننصح بتجنب التوتر والانفعالات التى تزيد من تركيز المواد الضارة فى الدم وهذه المواد تقلل من كفاء أجهزة الجسم المختلفة وتزيد من أعباء الكبد. كما لا ننسى ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشى واليوجا لمدة نصف ساعة يوميا لتنشيط أجهزة الجسم ومساعدته فى التخلص من السموم.

المصدر : الفجر 

tm

8/07/2013

اقرأ المزيد

دراسة: تناول الثوم النيئ مرتين أسبوعيا يقيك سرطان الرئة بمعدل 50%

توصل فريق من العلماء البريطانيين إلى أن تناول الثوم النيئ يخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 44% فى الوقت الذى يستمر فيه هذا التأثير الإيجابى لتقليل المخاطر حتى فى حال تدخين الشخص لتصل إلى 30 %، بينما يتم تشخيص 40 ألف شخص سنويا إصابتهم بسرطان الرئة فى مقاطعة "ويلز"فى بريطانيا .

وأضح الباحثون أن تناول الثوم النيئ مرتين أسبوعيا يمكن أن يخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة بصورة ملموسة.

فقد وجدت الأبحاث التى أجريت على مجموعة من البالغين فى الصين أن استهلاك الثوم النيئ بانتظام كجزء من نظامهم الغذائى ساهم بنسبة 44% فى خفض المعاناة من مرض سرطان الرئة .

كما لاحظ الباحثون أن حتى فى حال تدخين الشخص – حيث يلعب التدخين دورا هاما فى زيادة فرص الإصابة بسرطان الرئة – يسهم تناول الثوم النيئ فى تقليل المخاطر بنسبة 30% فى الوقت الذى يعتقد فيه أن التدخين يسبب 80% على الأقل من حالات الإصابة بواقع شخص من بين كل عشرة مرضى لا يزالون على قيد الحياة بفضل تناول الثوم النيئ عقب خمس سنوات من تشخيصهم إصابتهم بالمرض .

يأتى ذلك فى الوقت الذى تشير فيه البيانات إلى أن الثوم النيئ يعمل على خفض خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة الثلث تقريبا .

كان فريق من الباحثين بمركز مقاطعة "جينانجسو"للسيطرة على الأمراض والوقاية فى بريطانيا قد عكفوا على مقارنة بين 1,424 ألف مريض سرطان للرئة و 4,500 ألف من البالغين الأصحاء حيث تم تقييم عاداتهم الغذائية و نمط حياتهم ومعدلات استهلاكهم للثوم ومدى تدخينهم .

وأظهرت النتائج التى نشرت على الانترنيت فى دورية أبحاث السرطان والوقاية منها أن الأشخاص الذين يأكلون الثوم النيئ مرتين على الأقل أسبوعيا كانوا الأقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة حتى فى حال تدخينهم .

المصدر : inews arabia

tm

8/07/2013

اقرأ المزيد

أخطاء تمنعك من السعادة

هناك بعض الأفكار والعادات تحول بيننا وبين السعادة، ومن أهمها:
1- السعي إلى الكمال :

تحلم حواء دائما بالعالم المثالى وتسعى للحصول عليه ولكن للأسف لا وجود لهذا العالم فى هذه الحياة وكل محاولات المرأة للسعي إلى الكمال تبوء بالفشل ولا ينتج عنها سوى منعها من السعادة فأجمل معاني السعادة هى أنها ليست كاملة وليست دائمة ومحاولات حواء للبحث عن السعادة الكاملة او المثالية والكمال في الحياة هىي إهدار للوقت والطاقة لا حاجة لحواء به .
2- ربط السعادة بالمال :
تختلف معنى السعادة من شخص لآخر ولكن إذا ربطت حواء السعادة بالمال فهى بذلك تحقر السعادة وتهينها فهناك الكثير من الناس لا يملكون المال وليسوا بأغنياء ومع ذلك هم في قمة السعادة وعلى حواء ان تدرك ان هناك أشياء لا يشتريها المال وهذه الأشياء هى قيمة السعادة الحقيقية .
3- الشعور بعدم استحقاق السعادة :
اكبر خطأ ترتكبه حواء فى حق نفسها هو شعورها بانها لاتستحق السعادة وهذا الامر يجعل السعادة تغضب على حواء وتعاقبها بالبعد عنها حيث تحب السعادة هذا الشخص الشغوف الذى يعرف انه مهما ارتكب من اخطاء او ادارت له الحياة ظهرها فانه سوف يجئ اليوم الذى يشعر بالسعادة ليس سوى انه يستحق السعادة وان الله لم يخلقه ليشقى بل خلقه ليسعد ويحيا وهذا الشعور هو الذى ان يعم نفس حواء فى رحلة البحث عن السعادة .
4- التطلع لما يملكه الآخرين :
عندما تبحث حواء عن السعادة فانها لا تنظر الى سعادتها الخاصة ولكنها تنظر الى سعادة الاخرين وتتمنى ان تملك هذه السعادة دون ان تسأل حواء نفسها اذا كان هؤلاء الناس سعداء بالفعل واذا كانت ظروف حياتها تسمح بان تتخذ حواء اسباب سعادة الاخرين وتطبقها على نفسها وهنا من اكبر اخطاء حواء التى تمنعها من السعادة هى مقارنة نفسها بالاخرين والتطلع الى ما يملكه الاخرين دون ان تعرف اذا كان هذا يناسب حياتها اولا واذا كان سوف يشعرها بالفعل بالرضا والسعادة.
السعادة ليست حلما مستحيل وحتى إن كان قطار السعادة يسير فى طريق متعرج محفوف بالمخاطر فانه سوف يأتى اليوم الذى يقف فيه بامان ورضا وهنا قبل ان تلومى عززيتى حواء الحياة وتتهميها بانها تمنع عنك السعادة فعليك ان تلومى نفسك اولا لانك ترتكبين الكثير من الاخطاء التى تجعل قطار السعادة يحيد عن طريقه ويضيع منك كل مفاتيح السعادة .
المصدر : الفجر

tm

8/07/2013

اقرأ المزيد

سفينة سياحية برية في كورية الجنوبية

على أحد المنحدرات لجزيرة جيوندوجين السياحية في كوريا الجنوبية والمعروفة بأنها تمتلك منظر مبهر لشروق الشمس تم بناء فندق فوق أحد منحدراتها على شكل سفينة سياحية ضخمة والتي كان يُعتقد في بادئ الأمر أنها سوف تكون سفينة بحرية بتكنولوجيا غامضة يمكنها التنقل في البحر

يبلغ طول الفندق 165 متر وارتفاعه 45 متر ويزن أكثر من 30000 طن. تمت تسمية هذا المنتجع بإسم منتجع الشمس وهو يتكون من 211 غرفة كما يضم مطعم كوري وحمام سباحة ونادي وقاعة للمؤتمرات

وقد تم تصميم الفندق بحيث يعطي للسائحين إنطباع بأنهم في سفينة سياحية حقيقية بدون الشعور بالدوار كما أن الفندق يحتوي على سماعات تذيع باستمرار صوت خفيفة يماثل صوت وجود السفينة في البحر لتكتمل أركان تخيلهم.

تم إفتتاح هذا الفندق عام 2002 وقد أصبح بشكل سريع أحد اهم الأماكن السياحية في كوريا الجنوبية وتبلغ تكلفة الليلة فيه 45.12 جنية إسترليني

مصدر: iNewsArabia

tm

8/07/2013

اقرأ المزيد

تسريب جديد يؤكد وجود الهاتف iPhone 5C

تسرّبت صور جديدة اليوم للغطاء الخلفي للهاتف المحمول iPhone 5C منخفض السعر من أبل ، الصور تظهر واضحة جدا وتظهِر الغطاء بأنه مصنع من البلاستيك ووجود كاميرا خلفية بجانبها ضوء فلاش ، ويبدو أن أبل فعلا تخطط لمنافسة أسواق الهواتف منخفضة السعر وذلك بإنتاجها لمثل هذا الهاتف ، يذكر إلى أنه سبق وتم تسريب صور لأغطية هذا الآيفون وأيضا سرّبتصور للغطاء الخلفي للآيباد ميني القادم .

 مزيد من الصور بالداخل:  SonnyDickson

 

tm

8/07/2013

اقرأ المزيد

عيد الفطر بالمغرب يوم الجمعة 9 غشت 2013

تقبل الله منا ومنكم وندعو الله أن يحل علينا هذا العيد المبارك وعلى الأمة الإسلامية جمعاء بالخير والبركة، ويرزقنا الامن والآمان.سيحل أول آيام عيد الفطر بالمملكة المغربية يوم الجمعة 9 غشت 2013 الموافق ل 1 شوال1434 ، وبذلك سيتم شهر رمضان الكريم يومه الثلاثين يوم الخميس 8 غشت 2013 .
ويذكر أن كل من السعودية والكويت والأردن وفلسطين والإمارات العربية المتحدة ستحتفل بأول آيام عيد الفطر يوم غد الخميس 8 غشت 2013.

tm

8/07/2013

اقرأ المزيد