الرياضة هي الملاز الحقيقي بل الوحيد للفرد في هذا العصر الذي نعيش فيه، ولكن لا تتخيل مدى الصعوبة التي تواجهنا الآن لكي نمارس الرياضة نظرا لغلاء إشتراك صالات الألعاب الرياضية أو بعدها أو تناسبها مع متطلباتنا التي نسعى ورائها، ولكن في النهاية علينا أن لا نتخلى عن ممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان.
ولكن المشكلة هنا هي أين ستمارس الرياضة، فالرياضة ليس لها مكان محدد فيمكنك ممارستها في أي وقت وفي أي مكان، ولكن هناك أماكن عليك أن تبتعد عنها في وأنت تنوي ممارسة الرياضة وهي ليس مكان بعينه ولكن عليك الإبتعاد عن الأماكن التي تمتلئ بالعادم مثل الشوارع المزدحمة مثلا.
وهذا العامل مهم جدا لأنك يجب أن تعلم أن أثناء ممارسة الرياضة تكون كل حواسك وأعضائك الحيوية تعمل بأقصى طاقة لها ولكن أن تتعرض للتلوث فهذا يجعلك عرضة كبيرة للإصابة باأمراض الخطيرة مثل التهابات الرئة وبعض الأعصاب والقلب والأوعية الدموية، فلا تحاول أن تمارس في هذه الأماكن لأنها تضر قبل أن تنفع.
مصدر: اي دي ام سي | نمط الحياة
