Showing posts with label صحة. Show all posts
Showing posts with label صحة. Show all posts
Aug 8, 2013

لا تمارس الرياضة في هذا المكان!

الرياضة هي الملاز الحقيقي بل الوحيد للفرد في هذا العصر الذي نعيش فيه، ولكن لا تتخيل مدى الصعوبة التي تواجهنا الآن لكي نمارس الرياضة نظرا لغلاء إشتراك صالات الألعاب الرياضية أو بعدها أو تناسبها مع متطلباتنا التي نسعى ورائها، ولكن في النهاية علينا أن لا نتخلى عن ممارسة...

فيديو: تضخيم عضلات الجناح بسهولة في المنزل

تكلمنا من قبل على كيفية تقوية معظم عضلات جسم الإنسان، وفي الفترة الأخيرة تطرقنا إلى لعضلات التي تعطي للجسم الشكل المميز والجميل، ومن ضمن هذه العضلات هي عضلة الجناح (المجنص، عضلة الباط) وهي توجد في أسفل الابط، وهي العضلة التي تعطي الجسم بداية من الوسط شكل حرف الـV،...

اكتشاف أمريكى جديد قد ينهى الإصابة بحروق الشمس

قد تصبح حروق الشمس شيئا من الماضى بعد توصل مجموعة من الباحثين الامريكيين لاكتشاف آخر حول أسباب الإصابة بها.وحدد الباحثون فى كلية الطب بجامعة ديوك جزيئا فى الجلد يحمل على نطاق كبير مسؤولية الاحساس بالحرقة الناجم عن التعرض للشمس لمدة طويلة.وقال الباحثون "لقد توصلنا...
Aug 7, 2013

4 أنواع من العصائر تخلصك من السموم بعد تناول الأطعمة الدسمة فى رمضان

مع بداية أيام عيد الفطر وبعد صيام طوال أيام شهر رمضان يقدم الدكتور خالد مصيلحى أستاذ العقاقير والنباتات الطبية بكلية الصيدلة جامعة مصر الدولية، بعض الطرق لصنع العصائر التى من شأنها تنشيط الجسم وتخليصه من السموم والدهون المتراكمة بعد تناول الوجبات الدسمة والحلويات...

دراسة: تناول الثوم النيئ مرتين أسبوعيا يقيك سرطان الرئة بمعدل 50%

توصل فريق من العلماء البريطانيين إلى أن تناول الثوم النيئ يخفض خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 44% فى الوقت الذى يستمر فيه هذا التأثير الإيجابى لتقليل المخاطر حتى فى حال تدخين الشخص لتصل إلى 30 %، بينما يتم تشخيص 40 ألف شخص سنويا إصابتهم بسرطان الرئة فى مقاطعة "ويلز"فى...

أخطاء تمنعك من السعادة

هناك بعض الأفكار والعادات تحول بيننا وبين السعادة، ومن أهمها: 1- السعي إلى الكمال : تحلم حواء دائما بالعالم المثالى وتسعى للحصول عليه ولكن للأسف لا وجود لهذا العالم فى هذه الحياة وكل محاولات المرأة للسعي إلى الكمال تبوء بالفشل ولا ينتج عنها سوى منعها من السعادة...
Aug 4, 2013

الفوائد الغذائية والصحية لتين الشوكي ''الكرموس الهندي''

الفوائد الغذائية والصحيةتأكد الخبراء أن ثمرة التين الشوكى الناضجة تحتوى على نسبة حوالي 14% منوزنها سكريات ، 1,5% من وزنها بروتينات ، ونسبة مرتفعة جدا من فيتامين أ ، وفيتامين ج ، وكميات متنوعة وكافية لاحتياجات الجسم اليومية من حمضجلوتانيك، وحمض الليمون ،...
Aug 3, 2013
Jul 26, 2013

لهذه الاسباب ضروري جدا شرب المياه

يساعد على حمل المواد الغدائية و الأكسجين لخلايا الجسم  يرطب الأكسجين للتنفس  يساعد الجسم على تحويل الغداء إلى طاقة  يساعد الجسم على امتصاص المواد الغدائية  يشكل ٪75 من العضلات  ينضم درجة حرارة الجسم  يشكل ٪83 من الدم...
Jul 25, 2013

العناية بالأسنان في رمضان

تعدّ العناية بالأسنان في رمضان من الأمور المهمة والتي يتساءل العديد منّا عنها وذلك للحفاظ على رائحة نفس طيبة، حيث أن تراكم بقايا الطعام بين الأسنان يتسبب في تغيّر لونها وانبعاث رائحة الفم الكريهة.  وللتخلّص من هذه المشكلة تقدم خبيرة التغذية نهى الجوهري...
Jul 24, 2013

كيف تخسرين 7 كيلو أسبوعيا

امرأة تعاني من الوزن الزائد تحلم بالتخلص منه، عن طريق الحميات والرياضات، قد تكون هذه الطرق ناجحة في بعض الأحيان، كما قد لا تأتي بأية نتيجة في أحيان أخرى.  إذن ما رأيك اليوم في طريقة سهلة و سلسة ستخلصك من سبع كيلوغرامات في أسبوع واحد. هذه الطريقة تعتمد بالأساس...

Share